مبانی نظری روانشناسی مثبت نگر مارتین سلیگمن

مبانی نظری روانشناسی مثبت نگر مارتین سلیگمن

فهرست مطالب عنوان صفحه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تاريخچه زندگي........................................................................................................................................1 ماهيت انسان ا ز ديدگاه سلگيمن................................................................................................................4 اصول و مفاهيم نظريه.................................................................................................................................5 روانشناسي مثبت‌نگر..................................................................................................................................5 درماندگي آموخته شده و سلامت هيجاني..................................................................................................8 سبك تبيني................................................................................................................................................9 مدل انتساب.............................................................................................................................................11 خوش بيني در مورد آينده........................................................................................................................13 جوهره اميد.............................................................................................................................................15 خوش بینی و سلامت...............................................................................................................................16 راهنمایی استفاده از خوش بینی...............................................................................................................19 افزایش خوش بینی و امید........................................................................................................................20 چگونه باورهاي خود را زير سؤال ببريم....................................................................................................21 شواهد.....................................................................................................................................................22 باورهای ناهمساز.....................................................................................................................................22 مفاهيم / برداشت‌ها..................................................................................................................................23 كارايي / سودمندي..................................................................................................................................23 نقد نهایی.................................................................................................................................................24 منابع........................................................................................................................................................25 تاريخچه زندگي مارتين سليگمن در 12 اكوست 1942 در شهر آلباني از ايالت نيويورك چشم به جهان گشود. كس، حتي پزشكي كه اين نوزاد وارونه نگه داشته شده را براي نفس كشيدن به گريه انداخت، تمي‌دانست كه او ابلاغ‌گر نظريه‌اي در روان‌شناسي خواهد شد كه تلاش مي‌كند گريه‌هاي بسياري را پايان بخشد. از زندگي مارتين در دوران كودكي و نوحواني اطلاعات زيادي در دست نيست. كه شايد دليل آن اين باشد كه مارتين به اصل اين جاو اكنون اعتقاد راسخ دارد. مارتين در خانواده‌اي مذهبي رشد يافت و اين باورهاي مسيحي مذهبي را تا امروز حفظ كرده است. در بسياري از كتابهاي كه پروفسور سليمگن نگاشته‌ مي‌توان رد پاي مذهب را ديد. تعابير او از انجيل بسيار عميق هستند و او علاقه دارد تا مسائل مربوط به نظريه‌اش را با كمك كتاب مقدس بيان كند. با يك مقايسه اجمالي بيان افرادي از نظر طرز فكر در يك رويكرد قرار مي‌گيرند (رويكرد شناختي) كه اصلاحاً به آن CT مي‌گويند و ديگاه شناختي رفتار يا CBT مي‌توان به اين نكته پي‌برد كه تمامي اين افراد نظير: آرون بك، آلبرت اليس مارتين سمليگن و سايرين به تغيير باورها و شيوه پردازش اطلاعات تغيير در خلق و خو و نوع تفكر باور دارند. رويكردي كه سليگمن به وجود آورده، ديدگاهي شناختي است با يك محتواي مشخص، بدون درون‌گري‌ها، روانكاوانه و غير قابل توجيه مثل عقده اوديپ. با مروري بر كتاب خوش‌بيني آموخته شده، سليگمن، بويژه بخش مقدمه و فصل اول شده، ...